Sunday Post #1 - Intelligence

Intelligence : Faculté de connaître, de comprendre, de s’adapter.

Le Yoga Ashtanga propose un cadre de pratique postural qui a un sens, un sens du corps et du souffle.

Donner du sens, à la pratique (posturale ou non) c’est aussi se demander pourquoi, dans quel but, qu’est ce qui est recherché ?

Pratiquer le yoga postural avec intelligence induit donc de ralentir pour connaître, comprendre et adapter.

L’asana dans son sens pourrait être interprèté comme l’assise en soi. Cf un très joli post de @yogashalarennes

Si l’on souhaite explorer cette possibilité, il est pertinent d’envisager d’adapter l’asana à chaque corps. L’adapter pour l’apprivoiser, le comprendre et peut être un jour le connaître par le corps, le faire sien, le tenir par la main.

A partir de cette base toujours évolutive la méditation en mouvement en est grandement facilitée et décuplée. Les cadeaux sont multiples et précieux si l’on prend le temps d’ouvrir les yeux.

Cette exploration peut être faite tous les jours, à chaque respiration, par tous les corps, seule la curiosité est requise.