Sunday Post #22 - Isoler

Isoler : Détacher séparer, éteindre

👹Fin des demi-mesures : je ne pense pas qu'en tant qu'être humain, j'ai besoin de plus de stimulation extérieure. Je ressens que la stimulation extérieure bruyante et encombrante n'est qu'une voie de plus de dispersion de mon attention et de mon énergie.

Etant quelqu'un d'anxieux et de compétitif, me jeter a corps perdu dans les stimulis extérieurs prônant la nouveauté, l'excitation, l'accumulation renforce mon état d'insécurité permanent.

👹Fin des demi-mesures : Absorber et se fondre dans l'extérieur ne règle pas mes crises d'angoisses existentielles

Ayant été matraquée depuis mon plus jeune âge par la publicité, la société et mon inconscient de bon petit soldat - je me suis créée une image extérieure de ce que a quoi un corps en bonne santé (désirable) devait ressembler. Toutes ces injonctions extérieures n'ont fait qu'attiser de la souffrance entre les attentes et la réalité

👹Fin des demi-mesures : entrer dans un 36 n'est pas une définition de succès

Et puis j'ai découvert le Yoga comme voie de connaissance et de reliance au monde. Le yoga comme expérience de détachement de l'extérieur pour cultiver l'intérieur.

Dans la rigueur de l'Ashtanga, j'ai découvert ma puissance et ma volonté, dans la délicatesse de la yoga thérapie, j'ai découvert ma profondeur et dans le silence du yoga restauratif, j'ai découvert ma force. Je n'ai besoin de rien d'extérieur pour y être.

Le yoga confronte, propose de se concentrer sur un endroit plus vaste et plus riche mais aussi plus vide et plus effrayant que la perpétuelle futilité du monde extérieur.

Dans le vide et le silence, la pratique et la simplicité, explorer les possibles.

👹Fin des demi-mesures : En tant qu'enseignante, je ne met pas de musique, de bougies, d'accessoires, je ne dis pas non plus Namasté - je reste sur l'essentiel : un corps, un souffle, un moment - l'intérieur primera toujours.

🚀Retrouvez moi chez @yogashalarennes :

Jeudi : 18h45 et 20h00

Dimanche : 18h00